Как получить здоровый мозг

Почему мозг самый главный орган объяснять никому не надо — всё в нашей жизни зависит от мозга: принятие решений, здоровье, способность создавать и самореализовываться. Дэниел Амен, опытнейший врач посвятивший себя исследованию работы мозга и попутно создавший преуспевающий бизнес, делится самыми важными принципами улучшения работы мозга. На снимках иллюстрируется активность областей мозга.

Что вредит мозгу:

  • Сотрясения
  • Повышенное кровяное давление
  • Ожирение
  • Сон менее 7 часов
  • Алкоголь/табак/наркотики
  • Токсины в пище и окружающей среде
  • Автоматические негативные мысли и депрессия

Наглядная иллюстрация, на сколько частые удары вредят мозгу.

Хорошая новость в том, что мозг можно восстанавливать.

Что помогает мозгу:

  • Здоровый сон 7 часов и более
  • Здоровое питание
  • Изучение нового
  • Занятия спортом
  • Благодарность
  • Не верь своим негативным мыслям

Под катом иллюстрация на сколько можно восстановить свой мозг, а также выступление Дэниела Амена на TED, на основе которого я сделал эту памятку.
Читать далее Как получить здоровый мозг

Музыка Баха от команды машинного обучения Google

Сегодня наткнулся на удивительный дудл от Google, посвященный дню Рождения Иоганна Себастьяна Баха (21 марта 1685). На основе нескольких нот, которые можно расставить на своё усмотрение, алгоритм на основе машинного обучения создаёт произведение в стиле И.С. Баха. Google, кстати, уверяет что это первый дудл сделанный с помощью машинного обучения.

Во время создания пользователю выводятся познавательные факты о работе алгоритма создания Bach-like произведений.

Читать далее Музыка Баха от команды машинного обучения Google

Friends world wide

Всё началось много лет назад с того, что я находился на другом конце планеты на Олимпийских играх в Канаде, и там жила моя знакомая из моего родного города, с которой мы общались в 2001-м. К сожалению, нам не удалось встретиться в Канаде, но это стало отправной точкой, после которой я твёрдо решил, что буду встречаться с людьми, с которыми был знаком в детстве, в школе или университете, где-бы они не находились в какой точке планеты, и чтобы они не делали. Просто для того, чтобы поддерживать связь со старыми друзьями, ведь всегда интересно узнать, что происходит на другой части света от знакомого человека близкого по менталитету.

Читать далее Friends world wide

The Burger Brothers на Маяковской

Я хоть и являюсь автором некоторых относительно популярных в поисковой выдаче рецептов, я точно не разбираюсь в кухне как профессионал или даже продвинутый любитель, статья про эмоции. В моей голове уже несколько месяцев поселилась идея найти ответ на вопрос «Какой самый вкусный бургер ты пробовал?» и я иногда посещаю бургерные в поисках ответа на этот вопрос. Таким местом и оказалось заведение The BURGER BROTHERS (instagram).

Читать далее The Burger Brothers на Маяковской

За что я благодарен 2018 году

Мой личный 2018 год. Было много потрясающих событий связанных с бизнесом, но этот пост про всё кроме бизнеса.

Я очень благодарен за этот потрясающий год, яркий, насыщенный, изобилующий счастливыми моментами и новым опытом! Он был очень комфортный, было много времени на спорт и развивающие активности — от горных лыж, картинга, уроков игры на барабане, стрельбы в тире, танцев, воздухоплавания, плавания, хождению по углям, морских прогулок, дайвинга, конных прогулок, покера, боулинга, бильярда, фридайвинга до волейбола и занятий на турниках. Первый перелом. Много путешествий, удивительным образом сосредоточенных в западном полушарии.

Только одно воспоминание на каждый месяц! Так хочется вставить несколько снимков, но правила таковы, что только один снимок из каждого месяца.

Читать далее За что я благодарен 2018 году

SUEX — successful exchange

Вячеслав Семенчук попросил рассказать о том, как родился бизнес SUEX для свой новой книги про зарабатывание на всём. Приведу фрагмент написанного для него текста.

Дорогой, Слава. На самом деле очень рад что ты обратился ко мне с запросом про историю SUEX, ведь как оказалось, очень интересно сидя в автобусе Нью-Йорк Бостон самому окинуть взглядом последние полтора года своей жизни.

История возникновения SUEX уходит своими корнями в начало 2017-го, когда Иван Петуховский интересовался стартапами связанными с мобильным эквайрингом вроде твоего LifePay, моего m4bank, тогда я всеми силами отговаривал его идти в этот рынок. В то же время по просьбе друзей интересовался покупкой криптовалют у Ивана. Уже тогда в моём круге были сильнейшие игроки зарождающегося крипторынка — Андрей Никоноров, Саша Иванов, Игорь Хмель и, конечно же, Иван Петуховский. Он, как мне кажется и сыграл ключевую роль в возникновении SUEX, 22 мая 2017 года отправив моему другу на кошелек биткоинов на 4000 usd. Помню как сидели тогда в машине товарища на набережной со стороны Города Столиц ММДЦ Москва-Сити и ждали подтверждения пересчитывая деньги. Я даже отразил эту сделку в своём блоге, понимая, что впервые прикоснулся к технологиям будущего. Хотя на тот момент у меня уже были waves полученные от Саши Иванова за участие в одном из его проектов.

Читать далее SUEX — successful exchange

Психическое состояние меняет реальность!

Психическое состояние меняет реальность! Возможно изменить абсолютно всё в абсолютно любой момент времени!

И моя жизнь полна тому доказательств, даже если статистически вероятность благоприятного исхода ничтожна мала!

Например, мне удалось попасть в 2,2% благоприятных исходов в 2014 году. Вероятность этого исхода была посчитана на основе статистики с общей выборкой по уголовным делам в количестве около 1 000 000!

Сегодня еще один из таких случаев, осознанное изменение внутреннего состояния (психики, подсознания, не знаю как корректно это назвать) привело к событию, вероятность которого оценивалась как ничтожно малая. Моим родителям позвонил человек, и вернул то, что должен был вернуть в 1995-1996 году, стоит ли говорить, что все про это уже успели забыть.

Как это сделать? Как обрести навыки управления этим состоянием?
Я не знаю простого ответа. Но уверен, что это можно развивать и развивать разными способами. Очень рекомендую книгу на эту тему Д. Кехо — Подсознание может всё!

Веб-сайт Егора и Артура Петуховских